空间广告
在线情况
  • 2010-10-19 10:14:34
  • 阅读:343次
  • 引用
楼主
  • 头像
  • 级别
  • 积分
    12
  • 经验
    66
  • 文章
    2
  • 注册
    2010-10-19
  • 给心福涛敬发消息 此用户主页
吃这些食物让你速瘦下半身
高血脂预防 怎么预防高血 http://gxzhyf.k10010.com
孕妇高血压高血糖 高血压 http://yfgxtgxy.k10010.com
高血糖 胰岛素 胰岛素与 http://gxtyds.my91.he.cn
孕妇高血糖吃什么 高血糖 http://yfgxtchsm.my91.he.cn
蜂蜜痘疤 去痘疤 怎么去 http://fmdb.tangzukang.com
痘疤怎么处理 怎么去痘疤 http://dbzmchl.tangzukang.com
痘疤是怎么形成的 么去痘 http://dbshzmxchd.xfmgjn.com
男人痘疤 去痘疤 怎么去 http://nrdb.xfmgjn.com
凹凸痘疤 去痘疤 怎么去 http://atdb.xffhdt.com
痘疤怎么修复 痘疤修复 http://dbzmxf.xffhdt.com

1、紫菜

  紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

  2、芝麻

  芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。

  3、猕猴桃

  猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

  4、西芹

  西芹一方面含有大量的钙,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

5、红豆

  红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下半身脂肪。

  6、木瓜

  木瓜除了有丰胸的效果,它更有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,可减少废物在下半身积聚。

  7、西柚

  西柚含卡路里极低,多吃也不会肥,它亦含丰富的钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

  8、西红柿

  吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,生吃效果就更好。

  9、菠菜

  菠菜可以促进血液循环,这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分,平衡新陈代谢,排毒瘦腿。

 10、西瓜

  西瓜是水果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分,而且本身的糖分也低,多吃也不会致肥。

  11、蛋

  蛋内的维生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的肥肉。

  12、苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下半身水肿的盐分。

  13、香蕉

  香蕉虽含卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,既饱肚又低脂,可减少脂肪在下半身积聚,是减肥的理想食品。

  14、魔芋

  完全不含脂肪又美味,说到底也是减肥必食之物,丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通,防止腿部水肿
http://www.259758.com
loading...
loading...
loading...
loading...
loading...
loading...
loading...
回复帖子 注意: *为必填项
*验证信息 用户名 密码 注册新用户
*帖子名称 长度不得超过255字
内容(最大25K)
内容支持插入UBB标签
使用方法请参考帮助
其它选项 Alt+S或Ctrl+Enter快速提交
 


Powered by LeadBBS 6.3 .
Page created in 0.0508 seconds with 6 queries.