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婴幼儿喝酸奶好吗?


时间:2004-9-26   阅读8213次

     酸奶营养素、能量密度均较高,含有营养素多达20余种,特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质,以及10%左右的蛋白质。简单的说,如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶,就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
   
    酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切的关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证充足的能量和半乳糖供应,对促进婴幼儿生长发育有良好作用。
   
    酸奶可预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且有适宜的酸度,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。有学者认为,每天饮用0.5-0.75千克的酸奶,可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好,因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对病菌的敏感性,因此非常有益于婴幼儿的健康。
   
    摘自《沈阳日报》
   
   
   
   
    如何与孩子建立亲密关系
   
   
    3个月大时,婴儿的微笑已成为它主要的表达方式。这种微笑使父母知道,他们和孩子能互相沟通,孩子是快乐的,他们对孩子的照顾是有效的。
   
    患有忧郁症的母亲(包括产后忧郁症,即在孩子出生后一段时期情绪低落)有在感情上疏远幼儿的危险。
   
    忧郁症通常发生在有幼儿的、社会经济阶层较低的妇女中,特别是那些没有工作、有3个或更多的孩子又缺乏社会支持的妇女身上。
   
    仅仅满足婴儿的身体需求——饮食、卫生、睡眠——是不够的。幼儿也可能患情感性营养不良。
   
    那些生活在孤儿院中,极少有机会玩耍、运动和与人接触的婴儿会出现发育障碍、生病甚至死亡。母爱剥夺——在6-36个月的敏感期缺乏持久和连续的母爱--可能导致日后生活中的语言和人际关系障碍。
   
    这对那些在慈善机构长大的孩子来说,尤其是个严重的问题。婴儿和孩子需要社会刺激、有趣的环境以及与懂得回应、敏感的主要看护人——最理想的是母亲——之间保持相互沟通。
   
    建立亲密关系需要时间。
   
    随着幼儿越来越感觉到父亲的存在,并且越来越多的对他作出反应,父亲们发现他们与孩子的感情日益加深,这种现象并不少见。虽然母婴间的相互作用在不同的文化中具有许多共同的特征,但父亲的作用却多样得多。
   
    在父母中,父亲显得更像做游戏,而不太像哺养孩子。
   
   
   
   
    最初几天,我该做什么?
   
   
    新生儿童体重不足的原因是营养不良,这可能是由于热量,或者是蛋白质、维生素和矿物质摄入不足造成的。
   
    这种问题既不少见也不孤立。
   
    世界上1/3的国家中幼儿死亡率超过10%,一半左右的婴儿是在出生或出生后不久死亡的。
   
    (即使是技术发达的国家,在产期死亡率上也很落后:在分娩时的母婴危险方面,美国排名第20位。)
   
    “一个小小婴儿,轻轻地呼吸,从自己的四肢上感受着生命,它不该知道什么是死亡。”
    ——威廉·华兹华斯,1798年
   
    面对以下问题,初次为人父母者可能手足无措:
   
    我的孩子应该睡多少觉?
    它一天该吃几顿?
    我们做的对吗?
    并不存在所谓的“正确的”方法。知识来源于实践。
   
    最初几天的主要任务是帮助婴儿适应(子宫外面的)生活。必须经常把婴儿抱在怀里,并使它保持温暖和干净。新生儿大多数时间都在睡觉,并且只喝一点液体。因此典型的情况是,头四、五天婴儿的体重可能会下降。他们累了就睡,饿了就吃。起初,婴儿的饮食、睡眠没有确定的模式,只是跟随大人的提示。最终,随着父母的精心照料和积极回应,他们的饮食出现了一定的节奏。
   
   
   
    孩子厌食的家庭推拿疗法
   
   
    孩子的“厌食”,除了依靠一些药物来帮助消化开胃外,家庭中可用推拿手法来增加孩子的食欲。首先准备好推拿所需的物品,取一张小桌子或茶几,上面铺上毯子,准备一点滑石粉或痱子粉(为的是推拿时不损伤小儿的皮肤)。让孩子排去小便,推拿一般在饭前进行,因为饭后推拿会引起小儿呕吐。每日1次,每7天为1疗程。具体方法如下:
    让小儿仰卧,成人的右手食指、中指并拢,沾上滑石粉,两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。
    成人用手掌心沾上滑石粉,沿着小儿的腹部,满腹顺时针方向按摩100下。
    让小儿反过来,趴在桌上,在小儿的屁股沟顶端(此为针灸的穴位“下七节”),成人用大拇指沾上粉,往屁股下方推50下。(注意:如果是腹泻的小儿,穴位要往上推,也就是往脊背的方向推,穴位叫“上七节”。) 这种按摩的方法效果较好,简便易行,家长可以在家中进行,不要因为孩子哭 闹而随意中断。如果厌食严重的小儿,可连续推拿两个疗程。手法要适当,过轻或过重都不适宜。
   
   
   
   
    儿童不宜多吃的食物
   
   
   
    有些儿童爱多吃一些他们喜欢的食物,但有些食物多吃会影响儿童的身体健康,这里要提醒家长们要注意以下几种食物儿童不宜常吃多吃。
    橘子:多吃容易上火,还易产生“叶红素皮肤病”,甚至腹痛腹泻,引起骨病。
    菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
    咸鱼:10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的危险比一般人高30倍。
    泡泡糖:其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。
    葵花子:含有不饱和脂肪酸,吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。对儿童的牙齿也有损害。
    烤肉串:儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。
    巧克力:食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲。
    猪肝:儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年后易诱发心脑血管疾病。
    可乐饮料:其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统。
    方便面:含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。
    鸡蛋:每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。
    罐头:罐头中的食品添加剂易造成慢性中毒。


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