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心理健康十要


时间:2008-3-16   阅读693次

    
      一要注意同志间的友情。 哲学家培根说:“友谊使欢乐倍增,使痛苦减半”、“没有真挚朋友的人,是真正孤独的人”。与朋友在一起,使人欢乐快活,无拘无束无戒备,从而减轻心理压力。要记住:朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重,更美好。
   
      二要善恶分明。 生活中美好的事情能做的要积极参与,不能做的要尽力支持;而面对邪恶,则要挺起胸膛,敢于正视和斗争。
   
      三要相信人的善良本质。 不要总是从坏处去推测别人,没有一生下来就坏的人。
   
      四要说真话、办实事。 说真话、办实事会使人心理踏实而感到轻松愉快,而弄虚作假、相信迷信则易使人惴惴不安,成为心理健康的大敌。
   
      五要慎“独”。 单独一人时做错事,往往要比在公开场合做错事所承受的压力大得多,所以,独自一人时行为要慎重,不要行为不端。
   
      六要莫嫉妒别人。 嫉妒很容易使你疏远别人和心理上失去平衡,实际上,与其羡慕别人的成就,不如自己去努力争取。
   
      七要少发脾气。 常发脾气不仅会使矛盾激化,影响人际关系,也会因情绪不稳而对自己的健康贻害无穷。
   
      八要莫论人是非。 闲论人是非,轻者朋友、同事翻脸,重则会闹出人命,对人对己都会增添无谓的痛苦。
   
      九要敞开心扉。 与人开诚布公、以诚相见的人,才能得到别人的信任和理解,才能受到别人的欢迎,轻松愉快地生活。
   
      十要远近兼顾。 想问题办事情,切不可顾了眼前误了长远,急于求成,急功近利的人,收拾残局时心理压力更大。


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