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每日15分钟,亲子按摩能治病


来源:中国经济网   时间:2009-10-21   阅读513次

       婆媳难相处,这确是一个不争的事实。5年来,亦曾与婆婆发生过矛盾,红过脸、吵过嘴,但经过这五年的磨合,我自信已与她和谐相处了…… ...[详细]家长平日有空了,帮孩子揉揉捏捏,能治疗儿童常见的腹泻、发烧等小毛病。既让孩子舒舒服服地增强了抗疾的能力,又是一种好的亲子互动,何乐而不为?
   
    大人按摩常痛得哇哇叫,因为按到了劳损的肌肉。儿童的保健按摩自有一套,完全没成人按摩那么复杂费力。目前,市面上出版了不少小儿按摩的书籍,家长很容易跟着操作。孩子不仅生病了可以按摩,这些平常的抚摸、按揉还能增强孩子抵抗力,促进消化吸收。
   
    给儿童按摩,别用大人手法
   
    儿童的按摩跟成人不同,相对而言简单得多。成人按摩要求有力,而儿童按摩柔和轻快。成人按摩是点状的穴位按摩,要精确地找到穴位。而儿童的按摩可以是点状的按摩,面状的抚摸和线状的推揉。大人只要用手掌、拇指就可以完成整个按摩过程,方便又简单。
   
    按摩时,得让宝宝平躺着放松身体,动作要柔和,不然孩子哭闹不配合,非但没有保健效果,反而伤身。给孩子按摩还得注意,饭后半小时内不宜按摩,以免发生呕吐、胸闷等不良反应。空腹也不是按摩的时机,容易头晕。最适合按摩的时间是吃饭后2个小时后。
   
    此外,孩子如果有皮损伤,按摩时要避开受伤的皮肤,以免皮肤因摩擦受热而再受损伤。
   
    不用花很多时间,家长们只要每天按摩一次,每次15~20分钟就足够了。你不妨把这当成一种日常的亲子活动,试试在亲子的同时帮孩子增强抵抗力。
   
    简单儿童按摩,跟着一起学
   
    下面是一些容易自我操作的儿童按摩招数,处理孩子可能出现的健康小麻烦。
   
    儿童常见问题:腹泻
   
    儿童的腹泻需要要辨证对待,水样大便,黄臭的大便需清肠;“拉稀”尽一周需要止泻。
   
    动作1(清肠):用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一侧。按从虎口到指尖的顺序。
   
    动作2(止泻):用大拇指按摩孩子食指靠近大拇指的那一侧。相反,按从指尖到虎口的顺序。
   
    儿童常见问题:消化不良
   
    动作3:摸腹。顺时针抚摸腹部。
   
    动作4:揉按大鱼际。用你大拇指的罗纹面揉孩子大鱼际(即大拇指的根部)。
   
    动作5:揉按足三里。用大拇指的罗纹面揉按孩子的穴位——足三里(取穴方法:用手心覆盖膝盖,自然伸张手指,你中指所在的地方就是三足里穴位。)
   
    儿童常见问题:抵抗力低下
   
    动作6:捏脊
   
    让孩子平趴在床上,从腰部往头部捏孩子的脊椎骨。动作要领是速度要快,沿着脊椎捏,成一条直线。同时记得把自己的指甲修剪好,不然会划伤宝宝娇嫩的皮肤。这个捏脊动作有增体质,理气血、调脏腑、培元气的功效。
   
    儿童常见问题:感冒发热
   
    “头痛脑热”感冒发烧是儿童最常见的小问题,你可以学学下面几招,疏风退热。
   
    动作7:按揉耳后高骨。用两个拇指按揉两耳后面的高骨处。
   
    动作8:开天门。用两拇指侧从眉心的正中往头部发际处推。
   
    动作9:推坎宫。用两拇指侧面从眉心向眉梢,沿着眉毛做分推。
   
    动作10:拿肩井穴。用手抓拿双肩。
   


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【编者按】(注:转载除外)


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