设为首页

首 页

新 闻

教 育

学 习

文 学

人 才

文 化

艺 术

书 画

论 坛

大 赛

社 区

图 片

网 络

中 国

世 界

书 店

视 频

摄 影

健 康

生 活

旅 游

娱 乐

男 女

体 育

军 事

科 技

经 济
房 产
汽 车

通 信

商 城
当前位置:首页 > 文学 >> 健康一生 >>> 文章内容


健康三字经


时间:2010-11-18   阅读1161次

    清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
   
    床边坐,别着急,半分钟后再站起。
   
    温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
   
    大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
   
    吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
   
    日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
   
    指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。
   
    洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
   
    齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
   
    保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
   
    大步走,小步跑,一天万步比较好。
   
    循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。
   
    戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
   
    午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
   
    晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
   
    晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。
   
    睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
   
    重健康,在心理,心理健康数第一。
   
    有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
   
    葆青春,养天年,合家幸福到永远。


作者声明:
  
我谨保证我是此作品的著作权人。我同意中国人人网发表此作品,同意中国人人网向其他媒体推荐此作品。未经中国人人网或作者本人同意,其他媒体一律不得转载。一旦传统媒体决定刊用,中国人人网及时通知我。在不发生重复授权的前提下,我保留个人向其他媒体的直接投稿权利。
【编者按】(注:转载除外)


相关信息
网友评论                >>> 发表您的评论
没有评论信息

  友情连接 关于人人 加盟人人 联系人人 人人广告 人人招聘 人人导航 人人未来  

人人文学网
网址:http://www.cnrr.cn 电子邮箱:253581255@qq.com
总部电话:010-51656981   QQ:253581255
版权所有: 华夏网·中国人人网

人人艺术网