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发丝光泽亮丽不是梦


时间:2005-1-26   阅读1215次

     想让三千烦恼丝常保光泽亮丽,是有诀窍的!清洁、按摩、补充必需营养素不可少。
   
      首先彻底清洁头皮及头发。洗头发最好间隔两天左右,在洗发前,先用梳子将纠结的发丝梳开。洗头时,用指腹轻柔按摩头皮,切忌使用指甲抓头皮。按揉头皮后,再洗发丝,由发根至发稍,来回两三次,再用温水冲干净。如果要进行第二次的洗涤,记得洗发精的要减量。
   
      再来就是平时多按摩头皮及头发。规律的按摩可促进血液循环,加速新陈代谢,进而刺激头皮的活动,减少生理性头皮屑,还可以解除疲劳喔!
   
      另外,从饮食中补充营养。维他命B6及维他命A能促使头发健康亮丽及减少掉发,包括牛肉、动物肝脏、蛋黄、谷类、马铃薯、红萝卜、菠菜、香蕉、木瓜芒果等,都含有此种维他命;维生素C能促进血液中的营养,顺利被发根吸收,新鲜蔬果,如柚子、橘子、蕃茄等,都有可观的维他命C;促进头发生长,就非蛋白质不可,肉类、肝脏、蛋类制品、优酪乳及起士等都是摄取的优质对象。
   
      除了注重头发的清洁与营养的补充之外,头发要如何保养呢?
   
      干性发质
   
      如果头发干燥、枯黄,跟稻草一样,经常打结难梳理,可能就是干燥发质。这种发质缺乏维他命B12,因此要多吃一些葡萄、麦胚及酵母制品。
   
      在选择护发产品时,最好选择PH值在4.5至5.5之间,发肤的酸碱值才会一致;产品也必须能补充蛋白质及水分的流失。好的品在使用后,头发应变得比较容易梳理,不易打结,且蓬松度减少,头发显得柔顺有光泽。
   
      干性发质的护发小秘方
   
   
      橄榄油或山茶油加温热备用。
      用指腹沾上温热过的油,轻轻的按摩头皮。用毛巾将头发包起来,加戴浴帽至少保温十五到三十分钟,让养分彻底渗透发丝。
      卸下浴帽及毛巾,然后清洁头发,切记要彻底冲洗干净。
   
   
      油性发质
   
      如果头皮油腻,但是头发干燥,可能就是油性发质。有这种发质的人,以为天天洗头发,就可以保持清爽,殊不知会适得其反。要使油脂分泌正常,应尽量避免摄取动物性脂肪,以植物性油脂代替。
   
      油性发质护发小秘方
   
   
      新鲜柠檬汁两茶匙,加入十茶匙的水。
      将稀释的柠檬水代替润丝精使用。
      用完后以水冲干净,或用棉花擦拭头发就可以。
      柠檬水有帮助头皮收缩的功能,并可以促进毛孔呼吸;除此之外,用糙米醋也有同样的功效。


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