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[护肤]:让你水出芙蓉


时间:2005-1-28   阅读1317次

     沐浴时,你可以接着莲蓬头喷出的强劲水流对身体的各个部位进行按摩,尤其针对有赘肉的地方,不断的冲洗按摩,能使肌肤紧绷。冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。
      颈部用水流由下往上刺激淋巴腺,冲洗按摩颈部。
      手臂单手拿莲蓬头,注意不要忽略该手的清洗按摩。
      多用水流冲洗刺激肩部,消除肩部疲劳,去除多余的赘肉。
      腹部刷子涂上浴液,等完全变成泡沫之后,在腹部顺时针方向摩擦;摩擦腹部时,如能扭动腰部,则效果更好;要是腹部已有赘肉,则自上而下,有规律的用力摩擦;通过远距离和近距离的轮流冲洗,使水流有强弱之分,效果更佳;刷洗左半身,以左手持刷子,由左侧臀部上方直到左侧臂下摩擦。右边亦然。
      胸部持刷子自乳房内侧,沿着乳房下方的线条,划弧形般往外侧刷洗乳房;开大水流,用与1同样的方法冲洗乳房;最后同样用急水冲洗乳房下方。
      臀部从尾骨沿着臀部下方的线条,画圆圈般刷洗,刷到臀部上方时要用力;用急水冲洗时应自臀部下方往上冲,来提高臀部的肌肉;用冷热水不断的交替冲洗,有助于新陈代谢的活跃。
      背部先把麻或尼龙网格毛巾斜披在背部,双手分别握紧毛巾一端,用力拉动毛巾摩擦背部;站直身子,背部微微向后倾,毛巾平放在背部,左右手紧握着用力上下摩擦背部。
      腿部弯腰将莲蓬头对着小腿,由下往上冲;轮流冲洗按摩双腿,反复交替数次,塑造修长的小腿;运用强劲的水流冲洗按摩大腿下方,用远距离和近距离来回冲洗的按摩方式。


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【编者按】(注:转载除外)


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