设为首页

首 页

新 闻

教 育
学 习

文 学

人 才

文 化

艺 术

书 画

论 坛

博 客

社 区

图 片

网 络

中 国

世 界

书 店

音 像

摄 影
健 康

生 活

旅 游

娱 乐

男 女

体 育

军 事

科 技

经 济

房 产
汽 车

通 信

商 城
当前位置:首页 > 体育 >> 文章内容


白领美容时尚新运动(图)


来源:西安晚报   作者:刘弋熙   时间:2005-2-5   阅读1372次

     飞镖
   
      飞镖是一种全身性的运动,对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。运动量不大,还可以根据自己的需要调整,而且往返取镖也是一种很好的锻炼过程。在纷繁、忙碌的工作节奏中,常玩飞镖还可以调整心理状态,提高心理素质,成为沉淀心境的最佳运动方式。
   
      街舞
   
      传播街舞的
   
      中国新生代,曾以他们超大尺码的怪异着装、缤纷长发、满身项链和古怪佩饰吸引过人们的眼球。作为Hip-Hop重要组成元素之一的街舞,这种一直以来在局外人眼中有些喧嚣的行为方式,在规范化的同时也作为一种流行的健身方式获得了认可。
   
      拉丁舞
   
      拉丁舞的精神是:不要求百分之百的正确,但要求百分之百的情绪投入。在狂热奔放的节奏里,恣意地扭动腰肢,固执地合拍子,放开所有牵绊,在音乐中释放身体。那蜿蜒的、剧烈的动作把整个人都点燃了,脂肪在燃烧,血液在燃烧,情绪在燃烧。
   
      瑜珈
   
      柔软如少女的身躯,美丽纤细的腰身,是每个女人的梦想。不必大蹦小跳,安安静静地修身养性,传统而又古老神秘的瑜珈,就能让你有意外收获。瑜珈在雕塑外形的同时,还给人一种来源于内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后,你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己,你会因为快乐而美丽,因为美丽而快乐。
   
      水中慢跑
   
      全世界有成千上万的人开始到大海和泳池里慢跑了,“水中慢跑”已成为当今世界集健美和减肥于一体的最新运动。水中慢跑的减肥功效真是太棒了,由于水的密度和传热性比空气大,所以水中慢跑时消耗的能量比陆地上多。在12℃的水中停留4分钟所散发的热量,相当于在同样温度的陆地上1小时所散发的热量,陆地上全力跑100米大约消耗35千卡能量,而在水中慢跑100米要消耗65千卡能量。
   
      高尔夫
   
      高尔夫球手是一群走在世界前列的人,他们在打球的同时还用衣着来引领着潮流的走向。去年掀起了一股运动界的“时尚”潮,著名的高尔夫女球手们参加了年度个人造型研讨会,她们的掌门人沃陶先生特意请来了时尚界的著名服装设计师维拉王、哈尔鲁本斯坦、发型设计师约翰巴雷特和化妆师特里什麦克埃沃伊为她们“授课”。
   
      马术
   
      马术是贵族化的运动,不过现在已逐步走向大众化。他的独特魅力就在于骑马能唤起人内心深处潜藏着的自信,增强对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。骑上马,不但获得高度刺激和兴奋,而且让你英姿勃勃、神采飞扬,凡夫俗女顿时变得魅力十足,光彩照人。
   
      动感单车
   
      骑动感自行车”就被推到了时尚运动潮流的前沿。骑动感自行车对臀部、大腿等肌肉有健美作用,可增强人体下肢力量。45分钟坚持下来可以消耗400-500卡路里的热量,相当于长跑一个半小时。


作者声明:
  
我谨保证我是此作品的著作权人。我同意中国人人网发表此作品,同意中国人人网向其他媒体推荐此作品。未经中国人人网或作者本人同意,其他媒体一律不得转载。一旦传统媒体决定刊用,中国人人网及时通知我。在不发生重复授权的前提下,我保留个人向其他媒体的直接投稿权利。
【编者按】(注:转载除外)


相关信息
网友评论                >>> 发表您的评论
没有评论信息

  友情连接 关于人人 加盟人人 联系人人 人人广告 人人招聘 人人导航 人人未来  

人人文学网
网址:http://www.cnrr.cn 电子邮箱:cnrr.cn@163.com
总部电话:010-51656981 QQ:253581255
版权所有: 中国人人网

书画大学