青春在阿吉泰绽放

——致纳贡老师与心身互动疗法

作者：何孟梅  朗诵：书东

2021年的春风里  我数着电话盲音

像数一片沙漏中漏下的星晖

妈妈的唠叨突然静默成沙漠

而我 是那株被焦虑啃噬的胡杨根系

保研通知躺在掌心

却压不住胸腔里

那只扑棱棱的  惊惶的黄鹂

后来，我把自己折成一张纸

塞进纳老师声音的褶皱里

深夜的耳机淌出月光声

胸闷的淤积被一节节拆开

“治病要先治心”

这六个字

是阿吉泰的钥匙

转动我锈蚀的青春

暑假的草原上妈妈和我

两株被烈日晒蔫的草叶子

突然吸饱了同一场雨意

母亲眼角的皱纹开始发芽

我的膝盖在调节反应里

发出旧伤愈合的脆响

护膝脱落那刻时

二十年的淤青

终于学会用阳光止痛法子

现在   我数过140节音频课

像数140颗被重新点亮的星

纳老师说：“世界美好

先变好的是你”

于是，鄂尔多斯的夜风里

我听见胡杨林在合唱中雄起

心是唯一的药匣子

永不失效的处方是爱

太阳光大，母亲恩大

我们以痊愈的名义

把疼痛谱成感恩的哈达

当乐见别人的好

成为血管里的河流奔腾大地

青春

在阿吉泰的晨光里

完成它最壮丽的绽放

2025年10月6日12：29于秦皇岛

主播:曹淑东，网名:书东，中学高级教师。酷爱读书和朗诵。河北省文学艺术研究会朗诵委员会副秘书长，秦皇岛朗诵艺术团副团长，“京津冀头条”编辑部“秦皇岛头条”主播。在河北省文研会举办的“红色记忆 百年风华”迎接建党一百周年朗诵活动中荣获“最美诵读者金奖”;在桃李文化传媒直播同题诵读《寻找心中那片落叶》一文竞赛中荣获“一等奖”。愿用心用情，诠释生活的美好，表达对幸福生活的挚爱。

何孟梅，笔名天宇、小艾，是一位满族女性，草原诗人、诗歌活动家、她是中国诗词研究会理事、中国诗歌学会会员、河北省作协会员，以及中国诗书画家网艺术家委员会副主席。她的作品曾在《星星》诗刊、《羲之书画报》、《中国诗词°》、《世界汉诗》等多种刊物上发表。她曾荣获第二届中外诗歌散文邀请赛九佳诗歌奖和第三届中外诗歌散文邀请赛图书一等奖，并多次获得诗歌大赛特等奖、金奖、一等奖；中国新诗百年百落网瑞诗人。她的诗集《时间的歌子》等书籍。

何孟梅是国际华语诗歌艺术节网络秘书处秘书长，热衷于传播诗歌文化。她是中国诗歌春晚和中国书画春晚秦皇岛会场的负责人，被誉为中国有史以来第一位海上举办诗会的诗人。她的诗歌真实、自然，充满爱心与力量，从草原深处走向大海，既有草原的格局又有大海的情怀。