立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。斗指东南，太阳到达黄经45度，交节时间为每年公历5月5至7日。立夏节气是万物繁茂生长的开端，标志着和风送暖、万物勃发的盛夏时节正式启幕，暖风渐盛，草木葱茏，山河满目生机，自此告别暮春，步入夏日序章。

“立夏” 之名，源自古人对时序更迭与物候变迁的细致观察。《月令七十二候集解》记载：“立夏，四月节。立，建始也。夏，假也，物至此时皆假大也。” 意为自此春去夏来，时序更迭轮转，天地间草木万物借着暖阳滋长舒展、蓬勃壮大。这一节气是春光向夏景过渡的重要节点，蕴藏着 “春尽夏生、万物向阳” 的自然哲思，承载着人们告别芳菲暮春、奔赴热烈盛夏的悠然心境与美好期盼。

古人将立夏分为三候：一候蝼蝈鸣：蝼蝈感知夏意而鸣，清脆声响划破静谧，奏响夏日序曲；二候蚯蚓出：地气渐暖，泥土温润，蚯蚓破土而出，舒展身形、往来田间；三候王瓜生：王瓜藤蔓顺势生长，肆意蔓延、抽枝结果，尽显草木蓬勃的生命力。

立夏是四时流转中极具韵味的节气，亦是承载着民俗烟火与岁月诗意的传统时节，民间素有 “立夏尝新、静心养夏” 的古老习俗，饱含顺应时节、敬畏自然的生活智慧。时序辗转，万物向荣，春日渐远，夏日初长。立夏已至，万物繁盛，愿日子温柔向阳，岁月安然无恙，在清风浅夏里沉淀美好，奔赴一路繁花盛景。

节

气

春风拂面，万物复苏，

大自然开始新的轮回更迭......

立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，时至立夏，万物繁茂。

历书：“斗指东南维，维为立夏“。万物至此皆长大，故名立夏也。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。

节气介绍

SPRING

所谓立，既开始的意思。夏，在古语里是大的意思。万物至此已经长大，得名立夏。由于中国幅员辽阔、南北跨度大，各地自然节律不一。立夏时节，中国只有福州至南岭一线以南地区呈现“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季景象；而东北和西北的部分地区这时则刚刚有春天的气息。

立夏三候

一候蝼蝈鸣

夏后第一个五天，蝼蝈（即蝼蛄或蛙类）开始鸣叫，标志着地下温度升高、土壤湿润，昆虫活动频繁。这一现象在《月令七十二候集解》中被解释为“阴气始而二物应之”，也有观点认为鸣叫的是蛙类，如宋诗“青草池塘处处蛙”所描绘的场景。

二候蚯蚓出

第二个五天，蚯蚓钻出土壤活动。蚯蚓喜阴湿，此时阳气盛极促使阴物出动，其翻土行为也象征土壤肥力提升，利于农耕。《历解》称其“阴而屈者，乘阳而伸”，体现了阴阳消长的哲学思想。

三候瓜生王

第三个五天，王瓜（华北特产药用藤本植物）快速攀援生长，果实渐熟。这一现象反映夏季植物进入旺盛生长期，兼具药用与食用价值。《礼记·月令》记载“孟夏之月，王瓜生”，唐代元稹的诗句“王瓜自合生”也印证了这一物候。

立夏习俗

饮食

南方有吃立夏饭的习俗，用多种豆类与白粳米煮成 “五色饭”，杭州还有吃 “乌米饭” 的传统；北方流行吃面食，如夏饼、面饼与春卷，意在庆祝小麦丰收。各地还有尝三鲜的习俗，“三鲜” 内容因地域而异，如苏州为樱桃、青梅、麦子，杭州则有 “三烧、五腊、九时新” 等不同讲究。

称重

夏有秤人的习俗。人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。立夏秤人会对阿斗带来福气，人们也祈求上苍给他们带来好运。